Saiba como evitar a cárie!
Todo mundo sabe que visitar ao dentista não é a coisa mais legal do mundo, principalmente devido à falta de tempo e a loucura do dia-a-dia. O mundo parece mover-se tão rapidamente que as pessoas muitas vezes se esquecem de cuidar de seus dentes. Fato é que elas existem, então por que ignorá-los? A cárie é bastante fácil de evitar.
Todos nós queremos sorrisos agradáveis, então vamos lembrar dos fatos.
1. Realize manutenção de rotina
Provavelmente, a maneira mais simples que podemos proteger os nossos dentes é escovar duas vezes por dia por pelo menos dois minutos. Tão fácil – dois minutos! A escovação ajuda a remover a placa bacteriana e massagear as gengivas também.
- Precisamos manter a escova de dentes em um ângulo de 45 graus usando, suaves movimentos circulares curtos.
- Em seguida é uso do fio dental. Eu sei, eu sei … uso do fio dental não é muito agradável. Mas hoje já existem alguns produtos que auxiliam e muito a passar o fio.
- Utilize enxaguatório bucal.
2. Pense sobre a sua dieta e seus hábitos
O Açúcar está em toda parte, o que significa que é difícil removê-lo de nossas dietas completamente. Doces, chocolate, bala, refrigerante… só coisa gostosa. Podemos consumir esses alimentos, mas com moderação. O que não podemos nos esquecer é manter uma higiene rigorosa.
Isso vai evitar que a placa bacteriana (sujeira de restos de alimentos que fica aderida a superfície dos dentes) cresça e se prolifere.
Você Sai para fumar um cigarro depois do almoço?
Por que não se esqueça do cigarro, ele aumenta o risco de periodontite (doença da gengiva) em até sete vezes, ao invés isso escove os dentes. Você vai ter um sorriso mais saudável e agradável.
3. Consulte o dentista
Visite o dentista a cada seis
meses.
O profissional cuidará da sua boca. A placa bacteriana pode ser removida através de uma limpeza, as cáries diagnosticadas e você terá um sorriso mais bonito.
Ficar um longo período sem visitar o dentista só contribui para o aumento do risco de doenças gengivas e outras doenças relacionadas.
Não gosto do dentista?
Manter os seus compromissos a cada seis meses, na verdade diminui o tempo na cadeira, bem como o tempo com as ferramentas barulhentas!
Ficou alguma dúvida?
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Lembre-se: Sorrir Faz Bem!
Grande abraço.
Dr. Henrique Masson
